자유 게시판/건강 관련 (6) 썸네일형 리스트형 [이슈퀸] 아보카도 오일 효능과 부작용 '다이어트 ok' [이슈퀸] 아보카도 오일 효능과 부작용 '다이어트 ok' 숲속의 버터라 불리는 아보카도 많은 이들에게 건강식으로 관심이많죠 불포화 지방산, 필수 아미노산, 비타민, 미네랄 등 많이 함유한 탓에 세계에서 가장 건강한 과일로 기네스북에 등재된 음식이죠 최근에는 그냥 먹어도 건강에 좋은 아보카도를 압착해낸 아보카도 오일의 효능, 아보카도 오일은 과육만 착즙해 각종 풍부한 영양성분을 지니고있으며, 다양한 식자재와 어울려 식자재로 인기가높다고하고요 먹으면서 빼는 다이어트 식품으로 드러나면서 아보카도 오일에 대한 더 알아보기로 하겠습니다. 아보카도 오일 형태로 압축해내는 과정에서 다양한 영양성분이 많이 들어가게되구요 흡수율 또한 매우 높아집니다. 50ml의 아보카도 오일을 만들기 위해서는 아보카도 20개이상 필요한.. [이슈퀸] 코코넛워터 효능 및 부작용 [이슈퀸] 코코넛워터 효능 및 부작용 코코넛워터는 배우 최지우, 가수 이소라 등등 연예인들이 다이어트 주스로 많이 알려졌는데요 코코넛워터는 체온을 조절해주는 필수 요소인 마그네숨과 미네랄이 풍부하며 식물성 성장호르몬 시코티닌이 함유되어 세포 노화방지에 좋은것으로 알려져있습니다. 또한 코코넛워터는 소화제 역할을해 급성워장염, 변비, 이질 등 치료에도 효능이있습니다. 코코넛워터 부작용은 너무 많이 마시면 변통의 부작용이 생기며, 특유의 향과 맛이 싫으신분들은 채소 또는 과일과 함께 드시면 건강에도 맛도 좋아요 가수 이소라는 자신의 다이어트 해독주소 레시피를 공개했는데요 코코넛워터 다이어트 주소 레시피 케일 20장, 키위 2개, 바나나 1개, 코코넛 워터 한캔을 믹서에 넣고 채소,과일 알갱이들이 모두 없어질때.. 이전 1 2 다음
